日本hear钓法，即hera钓法、海拉钓法为钓鱼术语，主要针对大型鱼，因源自于日本(hera就是日鲫)，音译为海拉黑拉钓法，普遍流行于日本，在日本已经形成了一种“钓鱼技术文化”。这种钓法，在日本主要用来垂钓日本鲫鱼，体重一般都在一二斤的，钓姿为盘腿坐钓，一般也无渔获，钓货全部放流。
中文名日本hear钓法钓法术语海拉、日鲫、万力等基本工具日式钓具适钓水域可以盘腿坐钓无杂物无障碍物的平静水面对象鱼大型鱼种常用钓饵商品饵为主
HERA原意特指日本白鲫，这是一种摄食和水层近似鲢鱼的改良鲫鱼，是日本手杆休闲钓法中非常普遍的对象鱼。日本的手杆钓鲫法中使用的钓具装备非常有特色，休闲和收藏味道很浓，被传入我国后越来越多的钓友喜好。目前在国内，HER特指为使用日鲫钓法钓具装备且以鲫鱼为主要对象鱼的钓法。
日鲫对于水温的变化相当敏感，为了自身体温的舒适性，日鲫会随着一天温度的变化而变化他们的泳层。0-8米的水深都是他们的生活环境和索食环境，针对日鲫的索食层的深浅变化习性，日鲫钓法上形成了宙钓、深宙钓、底钓、浅宙钓的不同水层的钓法分差.
首先，钓具方面，hera钓法主要使用日式钓具，其实与其说是日式钓具，实质只不过是中国流传了几年的席地垂纶的最老最土钓具，被精于研究的日本人发挥到了极至，不仅作为钓具来使用，更可作为艺术品来欣赏，这里不得不佩服日本人的精益求精与唯美至上的精神。
钓竿一般采用手制的竹竿，并继的，长度不一;
抄网通常也采用竹制或木制;
竿架被称为竿挂，分为丫头、竿挂和万力三个部分，这三个部分连接起来就成为一个完整的竿架;丫头和万力的材质非常多，最常见的有木质、竹质的，也有用动物骨头或角制作，竿挂的制作一般十分精美
hera钓法一般不用钓箱或钓台的，而是用一个称之为寿龙台的箱子，这种箱子一般分为三层，最上层是用来坐的段差，中间层一般用来放置各种小器件，最下层通常是可以被抽出来，安装万力等装置的，这个箱子不高，一般也就二十多公分罢了，以木制的较常见，箱子的这种制法主要跟日本人的盘腿而坐的习惯有关系;另外还有一个工具，就是玉置，实际上就是一个万力上放一个竹制或藤制的圈，用来放置抄网的装置。
除以上这些主要的钓具外，还有仕挂、浮漂等，与台钓的常用工具差不多，只是容器一般也是木制或竹制的。
另外，与台钓或传统钓有一个非常大的区别就是，海拉钓具里，没有鱼护，hera钓法是一种“禅”钓法，随钓随放，不在意鱼获，只在乎享受垂钓的意境之美。有些hera钓者，还会有一个小工具，就是计数器，一般安装在万力上，用来计算鱼获数量的。
钓法上，hera钓法与台钓法有所不同，不需要台钓那样，是没有严格的动作规范的，“禅”钓是十分随意的，没有台钓或竞技钓那样紧张，上饵、挥竿、观漂、起竿、抄鱼，每个动作都是那么轻松洒脱，有兴趣的朋友，可以观看以下hera钓法视频，体验这种钓法之美。
日本hera钓法装备
日本hera钓法的主要装备有竹竿、钓竿、万力、玉置、竿挂、玉柄、浮漂盒、仕挂盒、钓台、段差垫等。
坐钓水域
目前日本hera钓法适合大部分内陆自然水域，能够盘腿坐钓的平静水面。
坐钓对象鱼
目前台钓可以垂钓对象鱼主要是鲫鱼。
坐钓技巧分享
黑拉浅宙—简单看来就是台钓上水通过饵料雾化膨胀诱鱼上较浅的水面进行垂钓。
黑拉深宙—这个看来其实就是台钓下水，饵料漂浮在离底状态雾化达到诱鱼的效果。
黑拉段底—这个就是底钓掌握灵顿就可以了。
SET钓法
说明:
以上述的解释,就是一种组合形态钓鱼方式,以日本鲫鱼钓法来说,最主要的是针对钓饵的配套措施.
该钓法就是上下勾两个饵料不相同,上勾是诱饵,下勾是欺骗饵(应该可以说是鱼的误食饵).
这种钓法就是针对鱼的活性不大而设计,在鱼吸食诱饵时误食到欺骗饵.
该种钓法适合的季节:秋天与春天.
这种钓法的正常两钩距在20公分到15公分,端视鱼的索饵意愿做调整.
上钩诱饵,主要为麸系饵。
下钩欺骗饵,可以参考段差钓法的欺骗饵料
段差钓法
顾名思义,就是有一段差距....什么有一段差距呢?
是针对两之鱼勾距离而言,上勾与下勾相差超过20公分,就叫段差钓法。
使用方式:上勾为诱饵,下勾为欺骗饵(又称为鱼的误食饵)
勾子号数:上勾比下勾大两号,上钩必须为可以将诱饵托住之勾型
使用说明:上勾鱼饵上的雾化性诱饵,诱使鱼儿来吸食,鱼在吸食的同时,因为一片雾茫茫的关系,所以比较没有戒心,又因为下勾比较小且轻,所以也是轻飘飘的,鱼在吸食诱饵不慎而误食.
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